《跳绳讲解》 六年级二班 刘江铎

刘江铎

2024年10月15日 星期二 天气  阴

《跳绳讲解》

    在今天下午的体育课上,老师对我们进行了跳绳测试,在这次测试中,我和另外几名同学都得到了优秀的成绩。但我却发现了三点问题,今天我就来给大家总结一下。
    一是胳膊没夹住。这应该是最常见的问题,许多人跳绳时都把胳膊向两边长开,这就导致了一些人胳膊抡的飞快,但跳绳却没有怎样转。
    二是脚面着地。一部分人会跳绳时习惯脚面着地,这面又跳的慢还伤膝盖、费体力，所以这样的习惯最好还是赶快改掉。
    三是四处乱跑.在快速跳绳时,人们的注意大多都在跳绳,所以大部分人都会到处乱跑,所以很容易撞到人和围栏.不过想要改正也很简单,只要每次给自己定个区域,不要跳出去就可以了。