《跟妈妈做瑜伽的一天》三年级四班 高瑜希

2022级高瑜希

2024年7月8日  星期三  晴

《跟妈妈做瑜伽的一天》

三年级四班    高瑜希

    清晨的阳光透过窗帘的缝隙，轻轻洒在房间的每一个角落。我揉了揉惺忪的睡眼，伸了个懒腰，然后下床准备迎接新的一天。今天是个特别的日子，因为我和妈妈约定了一起做瑜伽。
早餐过后，我和妈妈换上了舒适的瑜伽服，铺开了瑜伽垫，开始了我们的瑜伽之旅。妈妈是一个瑜伽爱好者，她的身体柔韧性非常好，每一个动作都做得非常标准。我虽然也练过一段时间瑜伽，但跟妈妈比起来还是差了一些。不过，我并不气馁，因为我知道只要坚持练习，总有一天我也能像妈妈一样优雅地完成每一个动作。
    我们首先做了一些热身运动，然后开始进入正式的瑜伽体式。妈妈耐心地指导我如何调整呼吸、如何放松身体，让我感受到了瑜伽的魅力。随着时间的推移，我逐渐进入了状态，开始享受这个过程。我发现瑜伽不仅能够锻炼身体，还能够让人的心灵得到平静和放松。