《篮球训练》 四年级四班 姚则谋

2021级姚则谋

2024年10月6日 星期日 阴

《篮球训练》

四年级四班 姚则谋

      今天又是我的篮球训练日。一去训练场，教练先让我们绕着场地跑10圈，“妈呀,真要命啊！”10圈下来气喘吁吁，还不让我们休息，开始传球、运球训练。传球时，五指分开，扒紧球，再借五指之力传出去，对方应用这样的方式接，球到手上就没有一点声音。运球有好几种。一种是用一只脚向前做弓步，用反向的手拍球；一种是边跑边拍，要保证球不离手；还有一种是左右相互运球。我的球总是因为手用力过度而跑了。休息一会后，终于可以投篮了，教练让我们站到离篮筐很近的地方，组成45度角，然后叫我们把球投到篮筐上的黑长方形边线，球反弹回来进球，我试了好几次都不行，唉！最终只进了一个球。
      篮球训练很累，可是我相信，通过日积月累的坚持训练，我一定能进校队打比赛！