敏感的力量

杜欢

“心语老师您好，有一个最近一直困扰我的问题。我总是感觉到周围的很多事情都与我有关，别人的窃窃私语，是在谈论自己的不足；别人眼神不友好，是对自己讨厌；别人的情绪低落，是因为我自己做错了什么事情……我把烦恼说给家人和朋友，他们都说我太敏感了，我需要变得迟钝一点吗？”
小泽
内心高度敏感，让我们关注身边各种各样的信息：声音、光线、味道、温度、气味，面部表情、情绪状态、行为动作、肢体语言……
更为可怕的是，敏感这把放大镜，在放大了周围环境的同时，也放大了我们自己，认为自己是个“怪胎”，认为敏感是缺陷，是矫情，是玻璃心……
美国著名心理学家 Elaine Aron 是研究高度敏感的先驱人物，认为：高度敏感人群从出生时就拥有一种特殊的神经系统，可以更深入地感知、处理内部与外部的信息。
敏感的人不需要变得 “迟钝”，因为我们有着不可被忽略的天赋。这种力量、这种天赋，可以让我们很好地度过一生。
1. 敏感的人更容易与他人建立深层次的关系
内心敏感，让我们可以时刻注意到他人的需要、他人的情绪变化，即可以很好地共情他人。
2. 敏感的人可以更好地规避风险
敏感是有进化意义的。想象这样一个场景：当你来到一个特别陌生的环境时，面临着两种选择，一是立刻投入到新环境中，进行探索；二是放慢脚步，左瞧瞧右看看，考虑周全后再行动。你会做出哪种选择呢？
高度敏感的人倾向于选择第二种，因为他们不喜欢冒险。虽然这看起来有点 “胆小”，但如果这个陌生的环境到处都是潜在的危险，例如毒蛇猛兽，那么他们的谨小慎微将是成功活下来的最大保障。
这就是内心敏感带来的好处，在做事前会先仔细观察、认真思考。
3. 敏感的人可以表现出非凡的创造力
敏感，让我们的思维特别活跃，内心世界更加丰富，有着各种各样的想法。而且，敏感提高了我们的联想能力，带来了抽象思维与图像思维。
在研究中发现，敏感赋予给我们的能力与思维，可以让我们表现出非凡的创造力。实际上，历史上很多哲学家、诗人、艺术家、画家，这些富有创造力的人，内心都异常敏感。
因为敏感，他们可以看到很多旁人看不到的美；因为敏感，他们可以深入思索一个问题；因为敏感，他们可以把两个完全无关的事物联系在一起；而这，就是创造力。
高度敏感让我们过度关注外界信息，可能会有很多原因——我们无法处于一个刺激相对较弱的环境，因而身体经常感到劳累、高负荷。但我们的内心可以不必否定自己，不必讨厌自己。因为高度敏感也是一种天赋，在悄无声息中，给我们带来了最温柔的力量。
这种力量可以让我们与他人建立深层次的关系，避免风险，看到更大的世界，让我们的内心更加丰富、充满创造力。
所以不要再因为高度敏感而不爱自己，学会利用这种天赋，你也会度过美好的一生。
心语老师：杜欢