《和妈妈去晨跑》 四年级三班 崇雨晨

葛嫕

                                                                                                       2024 年 10 月 13 日       星期天        阴

                                                                                                                           《和妈妈去晨跑》

                                                                                                                           四年级三班   崇雨晨

       今天早上，我和妈妈一起去晨跑。清晨的天空蒙着一层淡淡的灰色，秋风瑟瑟，凉意如丝般缠绕在身上。
       妈妈带着我出了小区，沿着藉河河堤慢跑起来。路上，我瞧见许多跑步锻炼的人，有老爷爷、叔叔阿姨，他们一个个跑得大汗淋漓。妈妈告诉我，晨跑益处多多，能增强体质、保持健康，提升肺活量，还能调节情绪呢。在跑步的过程中，我们可以欣赏沿途的美景，呼吸大自然清新的空气，让心情如春日暖阳般愉快。
       沿着河堤，我和妈妈边说边笑地朝东跑。我看到许多打乒乓球的爷爷奶奶，他们身手敏捷，银球飞舞；还有跳广场舞的大妈们，她们的舞步轻盈，脸上洋溢着笑容，活力满满。我想这定是长期锻炼的馈赠吧。
       晨跑途中，我有好几次感觉疲惫不堪，心里打起了退堂鼓。妈妈却鼓励我坚持，她的眼神满是坚定，语气轻柔而有力：“孩子，只有坚持锻炼，才能让自己更强壮。” 听了妈妈的话，我稍作休息，然后鼓起勇气，咬紧牙关，继续向前。就这样，我和妈妈不紧不慢地跑着，最终跑了 5 公里后，我们才原路返回。
返回时，我满心欢喜，为自己的坚持而自豪。喜悦如清泉般涌上心头，脚步也轻松了许多。路边的小花似在热情地朝我招手，树上的鸟儿仿佛用欢快的歌声为我加油鼓劲，它们好像都在赞美和鼓励我的坚持。
       虽然跑步很累，但在妈妈的陪伴下，我变得更加坚强和勇敢。今天的跑步让我度过了一个充实的早晨，吃早饭时，我觉得饭菜格外香。以后，我还要和妈妈一起坚持跑步呢。

       教师点评：这篇日记围绕和妈妈晨跑展开，不仅详细记录了晨跑过程，还深入阐述了晨跑带来的身体锻炼、心理成长以及对生活积极影响等多方面的感悟，使主题得到了很好的深化和拓展。作者记录了从开始的疲惫想放弃，到因妈妈鼓励而坚持，再到最后为自己的坚持感到自豪，整个情感的发展脉络清晰自然，读者能够深切感受到作者在这次晨跑经历中的情感起伏和成长收获，亲子间的情感互动也为文章增添了温情色彩。（葛嫕）