《健康论》 10月16日 星期一 天气：阴

杜羽墨

   《健康论》
    10月16日    星期一   天气：阴   
    今天下午我们在班会上听了“少年，健康是你的责任”。我们讨论了三个问题：1，什么是健康？2，孩子们的困惑。3，调整积极的心态。
    首先我们讨论了第一个问题“什么是健康”？老师说要多运动，比如跳绳、跑步。打篮球等其他运动。吃健康的食物也是保证健康最重要的一条。老师说，如果一个人吃了不健康的垃圾食品，那么他的身体就不会健康，比如经常吃冰淇淋、烧烤、辣条等不健康的一些食品。像绿色蔬菜，新鲜水果，五谷杂粮都是对身体健康有特别好的帮助，我们要多食用。接着我们进去就第二个话题，“孩子们的困惑”。关于这个话题老师给同学们讲了一个故事。一个爸爸被老板批评了，爸爸回家就将在沙发上跳来跳去的儿子骂了一顿。被骂的儿子很恼火就踢了旁边的小猫一脚，小猫受惊后逃到街上，儿子急忙追出去。这时一辆汽车开过来看到前面的一人一猫后赶紧猛打方向并刹车，因事出突然，儿子还是被撞伤了。这是一次恶性循环的事件，因为爸爸的一次疏忽差点造成了不可挽回的悲剧，所以说，我们不能把自己的不愉快强加在别人身上，一定要深思熟虑，以防后悔终身。最后我们有讨论了关于健康心态的问题。老师说，人啊一定要有一个健康的心态，积极向上的心态，阳光的心态，只要有了好的心态这个人才能从内心是健康的。
    通过今天的话题，我们要知道健康对每一个人都非常健康。健康不仅仅是指身体上的健康，还包括内心的健康，一个人是否真的健康不能单衡量身体是否有疾病，往往心理疾病是最致命的。所以我们一定要调整好自己的心态，注意自己的饮食，让自己成为一个真正健康的人。