《跳绳》 四年级四班 王启瑞

2021级王启瑞

2024年9月27日  星期日  晴

《跳绳》

四年级四班   王启瑞

      最近我跳绳的个数增加了，频率也变快了，这是为什么呢？因为这和我跳绳的方法是分不开的。
      之前我只知道加速、加速、再加速。现在的我却知道要呼吸平稳，不间断，大臂加紧，又腿打直等这许多要领，另外，要频率达到一致，不要忽快忽慢，还要目视前方，不要看脚下，在甩到多半圈的时候起跳，最后我们要多加练习，最好每天跳三组，这样就可以跳得越来越好了。
      同学们，跳绳可以强身健体，大家快快练习起来吧！